Nama :
Andi Annisa Hakim
Bunga Sumadi
Kelas :
Nonreguler D
NIM :
1125125385
1.
Apa sebabnya Ingatan yang dipicu oleh aroma lebih
emosional dan lebih mudah dibangkitkan
daripada ingatan yang dipicu oleh gambar atau suara?
Saya mengambil
kesimpulan bahwa ini disebabkan oleh
tiga penyebab, yaitu
1. Karna hidung
atau indera penciuman
merupakan indera yang paling
berkaitan dengan system limbik
dibanding panca indera
lainnya seperti indera
mata dan pendengar
(untuk melihat gambar
atau mendengar suara),
.Ketika hidung menghirup
wangi, maka akan membuat
vibrasi di hidung, molekul aroma
masuk ke rongga hidung menekan silia
kemudian diterukan oleh
bowman kemudian diproses oleh
saluran saraf pembau
dan masuk ke
otak dan memengaruhi system
limbik- tempat pusat memori, suasana hati, emosi, dan intelektualitas seseorang berada.
2. Karna memiliki
kemampuan untuk membedakan
lebih dari 100.000 bau
yang berbeda yang
memengaruhi kita, beberapa
wangi-wangian dapat
meningkatkan gelombang alfa
di dalam otak sehingga
kita dapat rileks,
beberapa dapat meningkatkan
gelombang beta dalam
otak sehingga kita
tangkas dan siaga.
3. Alasan terahir
adalah karna manusia
diciptakan mempunyai feronom
masing-masing, feronom adalah
zat yang berfungsi
sebagai daya tarik,
yang dapat meningkatkan
hormone seks (estrogen
dan testosteron), jadi
dengan mencium aroma
feronom, tingkat emosional
pada manusia menjadi lebih
meningkat
2. Mengapa Segelas Susu hangat dapat Membantu Tidur Anda
Nyenyak ?
Karna susu
mengandung banyak asam
amino triptofan yang merupakan
salah satu bahan
dasar melatonin. Melatonin
adalah hormon yang dihasilkan
oleh kelenjar pineal
yang dihasilkan pada
malam hari. Melatonin akan
membuat kita merasa
mengantuk dan beristirahat
dengan baik. Dengan demikian ketika
kita mengonsumsi susu
sebelum tidur, maka susu
akan mengoptimalisasi produk
melatonin, sehingga tidur kita
berkualitas
3.
Mengapa
banyak
orang
tanpa sadar mengunyah permen karet saat mereka merasa cemas dan Karena
mengunyah permen karet akhirnya ketakutan yang timbul menjadi berkurang?
Karna
mengunyah permen karet dapat meningkatkan peredaran darah dan melancarkan peredaran darah ke
otak, sehingga otak banyak menerima oksigen, yang akhirnya membuat pikiran jadi
lebih segar. Jadi mengurangi
rasa takut dan cemas
4.
Kenapa perempuan lebih
ekspresif dibanding laki-laki saat menonton film horror?
Karna saat seorang
perempuan menonton film horor, otak perempuan akan mengeluarkan
neurotransmitter dopamin, glutamate, dan serotonin. Hormon dopamin memiliki banyak fungsi di otak, termasuk
peran penting dalam perilaku dan kognisi serta gerakan sukarela. Ini yang
menyebabkan perilaku perempuan
lebih ekspresif dibanding
laki-laki.
5.
Sebutkan
alasannya bahwa sex dapat membuat orang awet muda?
1.
Saat
berhubungan intim, aktivitas fisik yang menyertainya membuat pembuluh-pembuluh
darah melebar hingga menyebabkan aliran darah ke seluruh tubuh jadi lancar.
Aliran darah yang lancar dapat meningkatkan stamina dan energi, hingga membuat
orang jadi bugar. Orang yang bugar, staminanya bagus, ada kegairahan yang
terpancar. Inilah yang membuat orang itu kelihatan awet muda.
2.
Aktivitas
seks membutuhkan sekitar 200 kalori. Dalam waktu 4 menit, mulai menjelang
orgasme sampai titik klimaks, kita bisa menghabiskan 25 kalori. Maka jika
hubungan seks berlangsung 30 menit, termasuk foreplay dan afterplay-nya. Itu
sama saja dengan berlari sepanjang 1,2 mil (lebih kurang 2 km). Sehingga orang
sehat dan awet
muda
3.
Aktivitas
seks dapat meningkatkan denyut jantung menjadi 120-130 kali per menit. Jadi,
hubungan seks yang teratur dapat menjaga kesehatan jantung.
4.
Saat
melakukan hubungan seks, kita menghasilkan suatu zat yang disebut feniletilamin
atau dikenal sebagai molekul cinta. Zat ini bisa membuat perasaan kita jadi
gembira. Itu sebab, lanjutnya, pasangan
yang hubungan seksualnya sehat kelihatan selalu bergembira dan cenderung punya
semangat hidup. Pada akhirnya, bila hubungan seks yang sehat ini rutin
dilakukan, akan makin sehatlah kondisi kita
6.
Mengapa pisang lebih baik mengobati depresi daripada obat
anti depresan?
1.
Pisang mengandung Tryptophan (vitamin B6), yaitu asam amino yang berperan penting dalam
pembuatan hormon serotonin, yang bertugas mengatur suasana hati, meningkatkan
mood, mengatasi depresi dan menenangkan otak.
2.
Pisang
juga
mengandung Kandungan potasium bermanfaat
menormalkan detak jantung. Kombinasi berbagai
zat gizi yang
terkandung dalam pisang mengatur keseimbangan kelembaban dalam
tubuh dan memperbaiki pengiriman oksigen ke otak.Orang yang mengalami stres dan
depresi, potasium ditubuhnya akan menurun dengan drastis mengakibatkan
metabolisme meningkat. Kandungan potasium dalam buah pisang yang tinggi memberikan
suplai untuk tubuh kita sehingga stres dapat dikurangi.
7.
Kegiatan-kegiatan apa saja yang mampu meningkatkan kinerja otak?
1.
Olahraga
Olahraga, terutama latihan kardio (jantung), secara
efektif akan meningkatkan aliran darah ke otak.
2.
Rangsang Panca Indera
Meningkatkan kemampuan otak bisa dilakukan dengan
memberikan rangsangan pada indera kita. Seperti halnya ketika kita tiba-tiba
merasa lapar setelah mencium bau masakan yang sedap, rangsangan yang diterima
panca indera akan merangsang otak untuk beraktifitas. .
3.
Bermain Game
Sederhana
Permainan sederhana tersebut merupakan cara yang tepat
untuk meningkatkan kemampuan otak. Karena otak dilatih untuk merespon dan
bekerja untuk memecahkan suatu masalah.
4.
Menonton
Televisi
Para ahli mengindikasikan bahwa acara televisi yang bisa meningkatkan kemampuan
otak adalah acara yang bisa mengajak kita untuk ikut berpikir
5.
Menjelajah
Internet
internet (surfing) bisa merangsang otak untuk bekerja maksimal dalam
membuat keputusan dengan pertimbangan-pertimbangan yang kompleks
6.
Diet
7.
Belajar Sesuatu
Yang Baru
8.
Tidur
9.
Seks
Tidak ada kegiatan yang melebihi seks yang bisa
meningkatkan aliran darah ke otak dan meningkatkan kemampuan kognitif secara
drastis. Aktifitas seks juga mampu memproduksi hormon yang secara dramatis
meningkatkan fungsi otak.
8.
Kandungan Capsaicin pada cabai dapat memengaruhi apa saja?
Capsaicin menimbulkan
rasa pedas pada
cabai, Capsaicin memengaruhi
1. Stimulasi aliran darah menjadi lebih cepat
2. Menghalangi aktivitas otak menerima rasa sakit dari
system saraf kalau kita sedang sakit kepala
3. Melonggarkan penyumbatan lendir pada hidung dan
tenggorokan, dan meningkatkan temperatur tubuh, sehingga kita biasa berkeringat
dan tidak mengantuk jika kepedasan.
4. Bersifat antikoagulan,
yaitu menjaga darah tetap encer dan mencegah terbentuknya kerak pada pembuluh darah.
5. Dapat mengatur
suhu tubuh
6. Menstimulasi sekresi
dari cathecholamines,
7. Menekan
akumulasi lemak tubuh yang
diuji pada binatang,
8. Potensial sebagai
terapi diet pada
obesitas dan diabetes.
9. Sebutkan
perubahan hormonal yang
terjadi selama proses jatuh cinta,?
1.
hormon
oksitosin meningkat pada pasangan
yang sedang jatuh
cinta
2.
Hormon testosteron pada
pasangan yang sedang
jatuh cinta berubah. Pada perempuan jumlah testosteron
meningkat, sedangkan pada lelaki menurun
3.
Hormon
Adrenalin meningkat pada
pasangan yang sedang
jatuh cinta. Hormon ini membuat
tangan berkeringat, mulut kering dan jantung berdebar
4.
Hormon Dopamin meningkat , dopamin memiliki efek yang mirip dengan
kokain yang dikaitkan dengan euforia, kecanduan, gairah dan sifat pantang
menyerah saat mengejar cinta.
5.
Hormon serotonin meningkat, hormon ini
memperbaiki nafsu makan dan suasana hati
dan menyebabkan mengapa orang jatuh cinta menjadi lebih gugup dan cemas.
10.
Bagaimana proses pelukan
bisa menyembuhkan penyakit fisik dan psikis?
Saat tubuh merasakan sentuhan
ketika berpelukan, neurotransmiter di
otak akan mengirim hormon endomorfin ke dalam aliran darah. Kuantitas yang
dihasilkan saat berpelukan cukup besar dibandingkan sentuhan lain seperti
belaian, ciuman, atau rabaan. Kehadiran hormon endomorfin, mampu menurunkan
ketegangan saraf dan tekanan darah. Maka
ketika seseorang sedang
dalam keadaan psikis
yang terganggu, berpelukan
dapat mengurangi itu, kecemasan, kepanikan, atau ketakutan
atau depresi yang
lebih parah dari itu,
sehingga ketika seseorang sedang
sakit fisik sekalipun,
maka akan memberikan
rasa tenang, memberikan
motivasi yang tinggi
untuk sembuh, dan
otak akan bekerja
lebih tenang sehingga
menghasilkan kualitas yang
baik untuk menyembuhkan
berbagai penyakit.
11. Hormon apa saja yang keluar saat berciuman?
1.
Hormon
Oxytosin meningkat, hormone ini
dapat menenangkan karna memproduksi rasa
ketenangan.
2.
Hormon endorphin , hormon yang membuat
kita bahagia, merangsang timbulnya
zat imunitas, dan membuat
kita menjadi rileks
3.
Hormon seks testosteron meningkat dalam darah sewaktu
seks bergairah, baik pada pria maupun wanita (wanita pun memproduksi hormon ini
dalam takaran yang lebih kecil dari pria). Pada situasi romantik, ada hormon
lain,
4.
Hormon dopamin
dan norepinephrine yang membanjir dalam darah.
5.
Hormon vasopressin ,
adalah sebuah
hormon
peptida yang mengatur penyerapan kembali
molekul yang berada pada
ginjal dengan memengaruhi
permeabilitas
jaringan dinding tubulus ginjal, sehingga berfungsi untuk mengatur pengeluaran
urin.
12.
Bagaimana
proses pengurangan kecemasan dengan bermain bersama binatang peliharaan?
Ketika kita
membelai bulu lembut
binatang peliharaan, bermain
menantang hewan peliharaan
dan lain-lain , maka menurunkan
kadar kortisol (hormon stres yang bisa merusak tubuh) dalam darah serta
meningkatkan kadar dopamine kimia yang membuat otak merasa lebih baik. Kemudian
tekanan darah dan detak
jantung menurun , tubuh kita akan
mengeluarkan hormon baik yang diketahui terkait dengan kesehatan dan hormon
yang memicu rasa bahagia: beta endorphin, prolaktin, dopamin, oksitosin beta
phenylethylamine. Pelepasan hormon pada saat menghabiskan waktu dengan binatang
peliharaan tidak hanya menimbulkan rasa nyaman dan kebahagiaan tetapi juga
menurunkan hormon stres.jadi kita lebih bahagia dan bepikir positif.
13.
Sebutkan Beberapa manfaat tertawa?
1. Membakar Kalori
Tertawa selama 10 sampai 15 menit meningkatkan pengeluaran energi, meningkatkan
denyut jantung, dan dapat membakar hingga 40 kalori
2. Membuat merasa lebih baik
Tertawa meningkatkan endorfin positif, mengurangi stres dan memperkuat sistem
kekebalan tubuh
3. Meningkatkan kepuasan kerja
4. Meningkatkan harga diri
5.
Melindungi
diri dari penyakit jantung.
6.
Memperluas
pikiran
7. Membantu anak-anak menahan rasa sakit
8.
Menguatkan sistem kekebalan tubuh.
9. Memperlambat
penuaan
10. Mengurangi rasa
sakit
11. Mengurangi stress
14. Bagaimanakah cara kerja aroma therapy?
|
Bila minyak esensial aroma therapy dihirup, molekul yang mudah menguap
akan membawa unsur aromatik yang terdapat dalam kandungan minyak tersebut ke
puncak hidung. Rambut getar yang terdapat dalamnya, yang berfungsi sebagai
reseptor, akan menghantarkan pesan elektrokimia ke pusat emosi dan daya ingat
seseorang yang selanjutnya akan mengantarkan pesan balik ke seluruh tubuh
melalui sistem sirkulasi. Pesan yang diantar ke seluruh tubuh akan
dikonversikan menjadi suatu aksi dengan pelepasan substansi neurokimia berupa
perasaan senang, rileks, tenang atau terangsang.
|
|
|
Melalui
penghirupan, sebagian molekul akan masuk ke dalam paru-paru. Molekul aromatik
akan diserap oleh lapisan mukosa pada saluran pernafasan, baik pada bronkus
maupun pada cabang halusnya (bronkioli). Pada saat terjadi pertukaran gas di
dalam alveoli, molekul tersebut akan diangkut oleh sirkulasi darah di dalam
paru-paru. Pernafasan yang dalam akan meningkatkan jumlah bahan aromatik ke
dalam tubuh.
Respon
bau yang dihasilkan akan merangsang kerja sel neurokimia otak. Sebagai contoh,
bau yang menyenangkan akan menstimulasi talamus untuk mengeluarkan enkefalin
yang berfungsi sebagai penghilang rasa sakit alami dan menghasilkan perasaan
tenang. Bau seperti melati dan kenanga dapat merangsang kerja endorfin pada
kelenjar pituitari dan menghasilkan efek afrodisiak. Kelenjar pituitari
juga melepaskan agen kimia ke dalam sirkulasi darah untuk mengatur fungsi
kelenjar lain seperti tiroid dan adrenal. Bau yang menimbulkan
rasa tenang akan merangsang daerah di otak yang disebut raphe nucleus
untuk mengeluarkan sekresi serotonin yang menghantarkan kita untuk tidur.
15. Apakah hubungan menangis dengan emosi?
Menangis adalah ekspresi dari emosi, air mata
yang keluar saat menangis mengandung zat mangan dan hormon prolaktin yang
cenderung meningkat ketika seseorang dilanda frustasi/depresi. Keluarnya kedua
zat tersebut dari tubuh secara otomatis menurunkan depresi yang tengah
diderita. Menangis dengan melibatkan emosi bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita.
Munculnya tangisan emosional terhubung dengan kesadaran diri dan pengembangan
teori pikir. Ini menyebabkan kesadaran bahwa diri dan orang lain dapat
menderita, merasakan sedih, dan kehilangan.